Fakta Mandi Pagi Lebih Awal

MANDI PAGI ??????

 Hayo... siapa di antara kalian yang males mandi pagi????? Padahal perlu kita ketahui mandi lebih awal di Pagi hari banyak manfaatnya lohhhhhhh :). 

Kebanyakan orang itu memang males mandin pagi, apalagi kalau hari libur, bisa - bisa ga mandi seharian tuh..... hahaha :D tapi ga buat aku loh... aku ini termasuk orang yang rajin mandi pagi sebelum sholat Subuh.... biar seger gitu....

Tahu ga??????biasanya sih, anak kecil jauh lebih rajin mandi pagi.... Haha makanya ayo rajin mandi pagi... masa kalah sih sama anak kecil???? Malu dong.... :P

Langsung ajah deh ke intinya... ni beberapa manfaat mandi di pagi hari :

1. Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah
   Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar.
2. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih
   Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.
3. Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi
   Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.


4. Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan
   Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah pun akan semakin meningkat.
5. Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
   Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.
6. Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat
   Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.
7. Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi
   Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat. Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersbut, rasanya memang logis ya bila mandi air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau depresi karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks ya kan?
   
   Ada tambahan nih... mandi pagi dipercaya bisa bikin kita awet muda......
   kayanya itu informasiku tentang fakta mandi pagi... kalian juga bisa baca informasi lainnya di http://informasitips.com/7-manfaat-mandi-pagi-yang-wajib-kamu-ketahui